Emagreça de 5 a 10 kg em 30 dias, de forma saudável!
Assista ao vídeo abaixo e descubra porque você nunca conseguiu emagrecer e como pode mudar isso a partir de agora.
CONHEÇA A HISTÓRIA DE ALGUMAS DAS PESSOAS QUE ACEITARAM O DESAFIO E VIVERAM UMA MUDANÇA DE VIDA
"Quando eu comecei o ch30 eu estava com sobrepeso, mas coloquei na cabeça que precisava mudar de vida"
Marcelo encontrou no CH30 a motivação para mudar sua alimentação e dar um pontapé inicial para uma mudança de vida.
Mesmo depois do programa, continua a prática de exercícios e encontrou uma válvula de escape para lidar com a ansiedade e a insônia. Além da perda de peso, notou melhora no seu sono, na disposição e na rotina como um todo.
“Agora sim eu consegui me encontrar. Com certeza estou na minha melhor versão.”
Simone foi a campeã de uma das edições do CH30, e se redescobriu no processo.
Antes do desafio, sua saúde física e mental estava abalada, mas melhorou sua qualidade de vida significativamente, alinhando os exercícios físicos e a alimentação.
“Eu gosto de subir montanha nos finais de semana, mas chegou um momento que eu não conseguia subir. Estava muito pesada...”
Lilian já esteve muito acima do seu peso, e sofria com dor nas costas e problemas respiratórios. Mas hoje vive outra realidade!
Depois de fazer mudanças importantes na sua rotina, passou a se sentir mais feliz, disposta e cheia de determinação.
“Vá no seu tempo, busque o que você quer, e não se compare com os outros...”
Adonis e Bruna estavam insatisfeitos com o peso, e decidiram dar o primeiro passo participando de um CH30.
Além da melhora no condicionamento físico, notaram outros benefícios: aumento na disposição, alívio do estresse, melhora no humor, e até redução no refluxo.
Encontraram no esporte muito mais do que imaginavam, incluindo novas amizades e uma mudança completa de hábitos.
O único caminho para o emagrecimento saudável e resultados duradouros é a mudança de hábitos.
O que você encontra no CH30?
Avaliação física
Você vai passar por duas avaliações físicas: uma no começo e outra no final dos 30 dias. O objetivo é avaliar a condição física objetivamente, e acompanhar a evolução durante o período, bem como traçar metas a curto e médio prazo.
Treinamento físico
Serão quase 30 dias de treinamento, orientados pelos treinadores do CH Training Box.
As aulas são em grupo, e você poderá treinar no horário que melhor se encaixa na sua rotina, de acordo com a grade de horários disponíveis (de segunda à sábado).
Plano alimentar
A alimentação é outro fator chave, e por isso o CH30 conta orientação e supervisão de uma nutricionista.
Na palestra de abertura você vai conhecer o plano alimentar sugerido pela nutricionista para esse período, entender como aplicar isso à sua rotina, e tirar as suas dúvidas.
Linha do tempo do CH30
E você ainda concorre ao prêmio de até R$ 1.000*
Ao final do programa, os participantes que tiverem melhor desempenho serão premiados, incluindo o prêmio de até R$ 1.000* para o primeiro colocado.
* Esse valor pode sofrer alteração, de acordo com a quantidade de inscritos.
Conheça o CH Training Box
O CH Training Box é muito mais do que um espaço de treinamento. É um ambiente acolhedor, motivador e inspirador, onde você encontrará uma comunidade dedicada a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.
Ao longo de 11 anos de história, pudemos ajudar no processo de transformação de centenas de vidas. E boa parte dessas histórias começaram no CH30 (que já está em sua 12ª edição).
APROVEITE NOSSA
OFERTA EXCLUSIVA:
R$ 297,00
Ou 12x de R$ 32,90
E-book completo do programa
Estratégia alimentar para 30 dias
Sugestão de cardápio e ideias de receitas
Avaliação corporal (no início e final do programa)
30 dias de treinamento no CH Training Box
Orientação e acompanhamento dos treinadores
Supervisão da nutricionista
Prêmios para os vencedores do programa
Inscrições até 15/jul/24
PERGUNTAS FREQUENTES:
Quanto tempo dura o programa?
O CH30 tem duração de 30 dias.
Tenho que fazer exercícios todos os dias?
Você tem a possibilidade de treinar até 6 vezes na semana, de acordo com os horários disponíveis na grade do CH Training Box (são 8 horários de treino disponíveis por dia, de segunda a sexta-feira, e mais 2 horários no sábado). Você não é obrigado a treinar todos os dias, mas pode conversar com seu treinador sobre qual o melhor plano para você.
Eu nunca fiz esse tipo de treinamento. Será que vou conseguir fazer os exercícios?
Com certeza! Mesmo se você não souber NADA, esse treino é para você. Todos os exercícios são explicados e acompanhados pelos treinadores, e adaptados de acordo com seu nível.
Posso tirar minhas dúvidas durante o programa?
Claro! Durante todo o programa você pode tirar suas dúvidas, tanto a respeito do treinamento como do plano alimentar. Você também terá acesso a um grupo no WhatssApp, onde serão postadas todas as informações pertinentes ao desafio.
Como é a seleção do ganhador do programa?
No final do desafio, todos os participantes farão uma avaliação física final, para descobrir qual foi seu progresso durante o progresso. Depois da avaliação, os dados serão avaliados levando em consideração vários fatores, dentre eles o ganho de massa magra, a perca de "gordura", etc.
Quais são as formas de pagamento?
Você pode pagar via PIX, ou parcelar usando seu cartão de crédito.